jestem suchy

[...] tyrac cos 5569417 1:15:18 no teraz mam taki zamiar 5569417 1:15:26 mam 179 cos kolo tego xD 5569417 1:15:28 i waze 59 kilo 5569417 1:15:30 malo w *** 5569417 1:15:32 suchy jestem Ja 1:15:34 i tak cwicz 5569417 1:15:44 no to swoja wage ********lam na laweczce Ja 1:15:46 bo tluszcz bedziesz lapac 5569417 1:15:46 wiec nie jest najgorzej 5569417 [...]

teraz jeszcze liczę :-P Ale coraz częściej, kiedy patrzę w lustro jestem całkiem zadowolony z "rozmiaru". Definicja to średnio, ale to poprawię w tym roku. No bo jeśli osiągnę to co chcę, to w założeniu mam wskoczyć na bilans 0. Zresztą, nie ma co dzielić skóry na niedźwiedziu, na razie to redukcja i bez marudzenia :-P Inne rewelacje, to może [...]

[...] pewnie dam podsumowanie - chcialem dzis ale nie dam rady nie dawno dopiero co wstalem - teraz suple (fierce,bcaa,nag) i na trening dzis lekko klatka + triceps powazony juz jestem i pomiezony - wszystko na plus! choc po 3 tygodniach myslelem ze bedzie kiepsko ale potem cos peklo na szcescie i poszlo....... lapka pod 45dobija klatka tez poszla [...]

[...] nich taka wielka, bolaca krosta, ale zdarzalo sie to rzadko i znikalo po paru dniach :) Niestety, na ledzwiach i na przedramionach zostala masa wagrow :/ Ale co tam :P Teraz jestem juz jakies 2miesiace po kuracji, po 2tyg skora na nowo zaczela sie przetluszczac :/ Co prawda nie tak bardzo jak przed, ale widac maslo, zwlaszcza w gorace dni... I [...]

[...] dziś zero wędzonego,za to na jutro mam już wędzoną makrelę w lodówce i mam na nią straszną ochotę;) Jeżeli dodam węgle to dostarczę sporo kalorii, a nie zapominajmy, że jestem na redukcji... W ostatnim posiłku tłuszcz i białko, hm twaróg to białko przecież? Może nie najlepsze, ale podobno na noc warto go jeść, jednak nie? A jogurt dodałam do [...]

[...] na sobie:-) maverick77 makaron wchodzi pieknie, duzo latwiej mi go jesc niz suchy brazowy ryz:-) ale chyba bede musial go odstawic, dostalem nowe wytyczne od trenera apropos diety no i szykuja sie duze zmiany, sam jestem ciekaw jak to wszystko zadziala. Postaram sie przyblizyc nieco bardziej ten temat w kolejnych odcinkach mojego video-bloga.

[...] ilościowo, jak się te białka ubije :D Aż mi smutno teraz jak oglądam Twoje filmy i wchodze na fejsa %-) Wszyscy docięci na maksa, wyżyłowani separacja mięśniowa a ja jestem gruby i wpierdzielam swoje 3kg węgli :D Aż by się chciało przyredukować jak widze taką kozacką forme u Ciebie :) Ale zmęczenie też jakoś bardziej wychodzi u Ciebie na [...]

Hej, Wczoraj dwa pączki wjechały. Jak co roku, mam ochotę, jem, jestem rozczarowana %-). Z nadzieniem czekoladowym był słaby, twardy i suchy (i kurde nadzienie też suche). Z truskawką i białą czekoladą już lepszy, ale białej czekolady były ze trzy wiórki na górze i tyle. Ale ciężko się spodziewać super pączków akurat na tłusty czwartek, chociaż [...]

Przy tym docięciu co miałes to te 10 kg będzie na zaj**istej jakości , to naprawdę była forma startowa, suchy niesamowicie, także jestem pewny, że na rebound zrobisz mega progres na luty :) :)

vena rozumiem cie doskonale mi tez cieżko rozstawać sie z weglami bez nich jestem głodna ,a poaztym one są najlepsze,kasz,ryż razowiec nawet suchy

Naprawde zastanawiam sie co ten temat ma wnieść w dział doping, i dla czego tak wiele postów jest tutaj kasowane Bo ktoś coś napisał nie po czyjejś myśli? Osobiście jestem osobą która ma wyj... tak wyje... na te wszystkie zakazy chodziłem bez maseczki i spotykałem sie z ludzmi, wieloma ludzmi Wirus mnie dopadł i gdyby nie wcześniejszy zabiek [...]

Czytajac ten i wiele innych tematow jestem tego samego zdania co suchy, kiedy napisal do szoha, ze nie odpowiada konkretnie na temat, to jest przeklenstwem tego forum- nabijanie sie z kogos, nieprecyzyjne rady, klotnie... forum takie jak to powinno dzialac sprawnie, suchy podjal bardzo ciekawy temat, za co dostal soga ode mnie zreszta, ale widze, [...]

[...] to ciężko, po jednych ćwiczeniach musiałabym miec 1min przerwy, na zmiane obciążenia a poźniej znów powrót. Niezłe promocje można znaleźć czasem na olx. Wiadomo, używany sprzęt, ale na początek czemu nie :) Tak kupiłam nową piłke do ćwiczeń i jestem z niej zadowolona (jeszcze nie pękła :D) Zmieniony przez - LenaAdams w dniu 2015-02-20 08:57:49

a i jeszcze dowiedzialem sie ze jestem nie szczesliwy bo nigdy nie bylem zakochany %-) i ze stwierdzilem ze kochac mozna matke i Legie tylko. k***a marna moja przyszlosc sie pisze. Wrong ja tez suchy jestem ostatnio raczej zywilem sie alkoholem niz jedzeniem %-)

a i jeszcze dowiedzialem sie ze jestem nie szczesliwy bo nigdy nie bylem zakochany %-) i ze stwierdzilem ze kochac mozna matke i Legie tylko. k***a marna moja przyszlosc sie pisze. Wrong ja tez suchy jestem ostatnio raczej zywilem sie alkoholem niz jedzeniem %-) eno dziwny jesteś Legie kochać \-)

Witam ponownie... wczoraj w końcu przysiadłem i przeczytałem wszystko co mi podaliście. Miałeś rację Bibop... po tym co przeczytałem jestem jeszcze bardziej skołowany niż byłem... nie znaczy to jednak, że niczego się nie nauczyłem. Chciałem wieczorem zadać kilka pytań w związku z sprawami, które wydają się nie jasne ale postanowiłem się z tym [...]

co moze pomóc na kaszel ? :/ bardzo mi dolega suchy kaszel od jakiegoś tygodnia.. troche ponad ale poza tym bardzo dobrze się czuje, nie jestem chory

Wlasnie dlatego cie niepotrzebnie trul.... Po cholere antybiotyki jak pluca czyste? Co to w ogole za lekarz??? Antybiotyki na suchy kaszel? no własnie!!!!!!!!!!!!! ja jestem anty antybiotykowa ale czułam się tak źle...ze sie zgodziłam, miałam juz dosyć - oprócz lejącego sie kataru o 1,5 tygodnia *zanim do niego posząłm) i zapalenia gardła, byłam [...]

[...] = 96 (+6) H 7/7/7/7/7/7 = 42 (+6) K2 12/12/12 (120 cm) No Koledzy %-) tak oto wykonałem ostatni trening na II poziomie, jak dotąd najcięższy. Huh, z wyników jestem bardzo zadowolony, a ręce dopiero niedawno przestały się trząść. :)) Zdarzyła się czasem sekunda lub dwie odpoczynku między pompkami, wszystko z myślą o jak najlepszej [...]

[...] to przynajmniej z 3 takie historie miałem w ostatnim czasie. Takie zalecenia od trenera. Wiec też nie cuda na kiju mnie wycięly, a nie robiłem ich na czczo. A i to że teraz jestem w formie to tez nie znaczy ze "taki gen" bo jak zgłosiłem sie do Emila Kalenskiego zeby mi pomógł do debiutów to mój bf ocenił na 18-20% i stwierdził że 15tyg wycinki [...]